禁酒禁煙 宣言【初日】

本日、以下の理由、目的、及び手段により、禁酒禁煙を行う事をここに宣言し、記録のため当Ｂｌｏｇを開設し、以降の継続の糧とする。

１　理由
（１）「ストレス解消」を言い訳としていたが、専ら痛飲するだけで、ストレス解消に
なっておらず、金銭的時間的無駄。

（２）自宅でも外でも、大人の飲み方が出来ず、飲むたびにひどく酩酊。自制心に

欠ける事甚だしい。

（３）昨日、あまりの深酒のため、身体的な危険に遭遇した。（転んで傷を負った）
この程度ですんで良かったものの、社会人として子の親としてあるまじき行為。

（４）酒の席での記憶がなくなるなど、自分の発言・行動に責任が持てない事
から個人的な信用の失墜を招きかねない事態。

（５）飲酒喫煙歴、ともに２０年。この２０年間で使った酒代・タバコ代を考えると、
禁酒するなら、ついでに禁煙も行ったほうがメリット大。

２　目的
（１）飲酒に伴い、かなりの頻度で上記リスクが発生する事を最初から回避。

（２）酒代・タバコ代を教育や趣味の費用に転用。

（３）自宅で飲酒しないので、帰宅後の家族との時間を有効に活用できる。

３　手段　
☆アル中・ニコ中ではないはずなので、意志の力さえあれば継続できる。

（１）酒、タバコを手元に置かない。買わない。

（２）口寂しいときは水・茶を飲むべく、常時携帯する。

（３）社用の飲み会等の時は、最初に禁酒を宣言し、協力を依頼する。

以上、宣言します。
平成１９年２月２４日
ｔｕｔｏ５０１０