1月23日（日）の大濠公園

今朝は、久しぶりに、大濠公園の周回を思い立ちました。昨日に引き続き、快晴の大濠公園に到着、いつもより念入りに準備体操を行った後、いざ周回へ。
結果的には、やっぱり4分0秒台/キロでのランとなりました、最近、スピードを出す走りの練習をしていなかったので、当然の結果です。
市内西方向LSDコースだけでは、体が楽なほうに慣れてしまっているので、たまには大濠周回を行って、スピードを出す練習をしなきゃ。
この寒空の下でも、大濠公園は老若男女、ランナーでいっぱい。皆さん思い思いのスタイルで走っていますね。